20. Februar 2025

wussten sie, dass eisen nie mit kaffee kombiniert genommen werden soll? die polyphenole und tannine im kaffee (es spielt dabei keine rolle ob mit oder ohne koffein) hemmen die eisenaufnahme. wichtig ist, ein abstand von 2 stunden einzuhalten. dies gilt übrigens auch für tee 😏 lactoferrin kann die eisenaufnahme und -verträglichkeit verbessern, falls die eisenaufnahme gestört ist. das wichtigste: habt euren eisenbedarf im blick, dies gilt vorallem für frauen. lasst euren eisenwert am...

16. März 2024

das leben wird vorwärts gelebt und rückwärts verstanden!

10. Februar 2022

forscher haben bereits vor jahren nachgewiesen, dass traumatische spuren von erfahrungen an nachkommende generationen vererbt werden können. krieg, folter, vergewaltigungen und andere traumatische erlebnisse finden sich demnach ebenfalls in späteren dna-signaturen, wenn diese niemals aufgelöst wurden. damit erklärt sich auch unter anderem das phänomen gewisser familiärer muster und blockaden. gelingt es einem familienmitglied, diese zu erkennen und aufzulösen, werden sie jedoch nicht...

01. November 2021

ein toller text, der die ganze corona(-virus!)-situation übergeordnet erblicken lässt: https://www.lohrer-coaching.de/de/2021/03/06/eine-spirituelle-sicht-auf-corona/ viel spass beim lesen - es lohnt sich!

20. Oktober 2021

wenn dir eine klientin mitteilt, dass über dich im internet gesprochen wird 😍👍🏼 https://vimeo.com/631212428 (siehe ab minute 2:00 bis 5:30) lieber u., ganz herzlichen dank für deine tolle werbung!

14. September 2021

aber wenn du einen fisch danach beurteilst, ob er auf einen baum klettern kann, wird er sein ganzes leben danken, er sei dumm. - albert einstein -

14. September 2021

oder: warum du dein eigener schöpfer über ein glückliches leben bist... worauf du blickst, erhält deine energie - und wird grösser und grösser! worüber du sprichst, erhält deine energie - und wird grössesr und grösser! was du bekämpfst, erhält deine energie - und wird grösser und grösser! wovon du dich abwendest - das zerfällt! denn ohne deine energie hat nichts bestand in deiner welt. wähle deshalb weise, worauf du deine aufmerksamkeit lenkst; wem & was du deine energie...

11. Mai 2021

pickel und rötungen rund um den mund: für unsere haut sind schutzmasken eine echte herausforderung. vor allem bei empfindlicher haut, bei akne, neurodermitis oder rosazea hinterlässt das ständige tragen spuren im gesicht. hautärzte beobachten wegen juckreiz, rötungen, entzündungen und verschlchtertem hautbild, verursacht durch das mechanische reiben des mundschutzes beim sprechen oder anderen bewegungen. vereinfacht lässt sich sagen: bereits vorhandene hautprobleme können durch das...

07. März 2021

dann überprüfen sie folgende verhaltensweisen und tipps, wichtig für einen guten schlaf sind... grundsätzlich gilt: * ein guter umgang mit sich selber! * genügend bewegung den tag hindurch. wenn sie einen sitzenden beruf ausüben und sich zwischendurch aufregen, ist besonders viel bewegung wichtig um stresshormone abzubauen! * gehen sie ins bett, wenn sie müde sind (auch wenn das früher ist, als sie eigentlich ins bett möchten). schauen sie auf die schlafhygiene: . beladen Sie den...

21. Oktober 2020

leiden sie auch immer wieder an müdigkeit oder energiemangel? werden sie sich "bewusst" mit sich selber! holger hilft ihnen in diesem tollen film, wie sie bessser damit umgehen können: https://www.youtube.com/watch?v=q6s9DPXJBKA